23年7月15日自律整体整律院講座＠武藝団本部道場

7/15 自律整体　整律院講座「自分の体は自分で守る」

自分のエネルギーを自然な状態に戻す方法と「身体」が本来持つ自己調整システムを100%引き出す方法をお伝えしている医術講座自律整体　整律院です。

午前中は整律院0期生が教えている整律院スクール講座。

整律院の段階としては

物理体検身術チャレンジコミュニティ ↓

整律院サロン ↓

整律院サークル ↓

整律院スクール

となっており、整律院スクールでは指導者になる為の基礎稽古をしています。

今回の指導内容である「七要」(骨格調整) をもっと深く練り込みたい！

とのことで午後のリー先生による整律院0期講座のテーマは「七要」やはり、七要は全ての基礎であり、やればやるほど奥深い…！

頸椎位置の調整から始まり、胸椎、仙骨まで(七要のうち三要) を特にみっちり稽古しました〜！

骨格を正しい位置に調整したと思っても、人にチェックしてもらうとズレている少し動くだけでまたズレる… 人にチェックしてもらいながら、何度もズレては整えてを繰り返しやっと正しい位置を維持できるようになっていきます。

「これは…色んな人と何度もチェックするしかないな〜」「何度も稽古しないと身につかないですね」こんな感想が沢山出ました。

文：岡室有香

自分の体、心、意識を律して、自分で自分を整える方法を知りたいという方は以下のリンクから詳細をご覧ください。