午前…
前回決まった戦術目標に沿って
- 三国志まつり
- 武術祭
における
役割決め
演武イメージ
選曲イメージ
について話し合われました。
ドタバタにならないように、まずは三国志祭りに向けてと言うイメージが少しだけですが、湧いてきたように思います。
曲 Spirit で通し練習の後、
リー先生が来られて
掤→肩からの波のエネルギー
捋→掌 ‥
擠→ 臂 ‥
按→腰 ‥
と説明なされたのち、
掤の接触（キャッチボールのイメージで当たりを作らない）や、
肩からの波のおこし方を稽古。
ひたすら緩めて、当たりや強張りを作らない。
午後…
武術の三美（言之美、動之美、用之美）の解説や、
指南の話のあと、
掤（ポン）、捋（リー）、擠（ジー）、按（アン）
采（ツァイ）、挒（リエ）、肘（ジョウ）、靠（カオ）
を、一つずつ丁寧に対練し連続で套路を追うように稽古。
人を変えて、それぞれのエネルギーの違いも感じながら
ひたすら套路の対練稽古。
足の移動場所によっても全く異なり、どうしたら当たらずに柔らかく相手と関係を作りコントロールできるのか？
中でも、腰からの波が難しく感じたが普段認識していない各身体の場所を、どうしたら自分自身で上手く使えるのか？
たくさん稽古するところがいっぱい！です。
最後は、3人で自由に総合復習稽古。
自由になるとまた違う硬さが出る傾向にあるが、できるだけ
〇〇してやろう！って意識を外す。
相手の出方に自然に合うように、何もしないで。体は知っている！と言う意識で。
丁寧に套路を対練でやると、套路の意識も深まり、より動きやすくなるイメージがつく。
とても楽しく深い、稽古になりました。
リー先生をはじめ…みなさまありがとうございました！
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